全彩圖解 降低壞膽固醇、提高好膽固醇如何購買?
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內容簡介
膽固醇有好、有壞。一般來說,膽固醇可分為含有LDL(低密度脂蛋白)的壞膽固醇,和含HDL(高密度脂蛋白)的好膽固醇。想要健康,就要降低壞膽固醇、提高好膽固醇。 ◎為何要降低壞膽固醇? ◎為何要提高好膽固醇? 控制膽固醇、預防動脈硬化,從改善飲食與生活習慣做起! ●三餐規律均衡、多吃蔬菜、限制脂肪、醣類與高膽固醇食物的攝取。 本書重點 Part 1. 膽固醇是甚麼? Part 2. 膽固醇與動脈硬化的關係 Part 3. 壞膽固醇增加,好膽固醇下降的原因 Part 4. 降低壞膽固醇,提高好膽固醇的飲食生活要領 Part 5. 做些簡單的運動,預防恐怖的疾病 作者簡介 石川俊次(ISHIKAWA TOSHITSUGU) 內科醫師、醫學博士。1969年慶應義塾大學醫學部畢業後,於該大學擔任醫學院助教,之後擔任東京慈惠會醫科大學附屬青戶醫院內科講師,1988年升副教授,之後於1991年擔任防衛醫科大學第一內科講師,1997年任副教授,1999年任SONY株式會社人事部門產業保健部統括產業醫師。現任女子營養大學研究所客座教授。專長為脂質代謝、動脈硬化。 審定者簡介 陳肇文醫師 現任: 專長: 學歷: 譯者簡介 邱麗娟 1973年生,台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。 興趣是翻譯和漫畫,有錢有閒就出國玩,沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。 |
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